क्या कोई सप्लीमेंट वास्तव में आपकी आंखों के फ्लोटर्स को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है

यदि आप किसी साफ़ दिन आसमान की ओर देखें, तो आप अपनी दृष्टि के क्षेत्र में छोटी-छोटी मकड़ी के जाले जैसी संरचनाएँ तैरती हुई देख सकते हैं। उन्हें फ़्लोटर्स या, अधिक औपचारिक रूप से, मस्के वोलिटेंट्स के रूप में जाना जाता है – लैटिन में ‘उड़ने वाली मक्खियाँ’। आम मक्खियों की तरह, मस्के वोलिटेंट्स भी काफ़ी परेशान करने वाले होते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग उन्हें भगाना चाहते हैं। मिरर में हाल ही में प्रकाशित एक लेख, “आई फ़्लोटर्स: उनके कारण क्या हैं और उनसे प्राकृतिक रूप से कैसे छुटकारा पाया जाए”, का दावा है कि इसका समाधान है।

लेख में जीपी सारा ब्रूअर को यह कहते हुए उद्धृत किया गया है कि थिआ बायो द्वारा बनाया गया क्लीयर नामक सप्लीमेंट “कष्टप्रद फ़्लोटर्स को दूर करने का एक प्राकृतिक लेकिन प्रभावी समाधान है”। शीर्षक में दिए गए वादे के बावजूद, डॉ. ब्रूअर फ़्लोटर्स से छुटकारा पाने के बारे में बात नहीं करते हैं। थिआ बायो वेबसाइट अधिक सटीक भाषा का उपयोग करती है। इसमें लिखा है: “क्लियरर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीग्लाइकेशन माइक्रोन्यूट्रिएंट्स का मिश्रण होता है, जो वैज्ञानिक रूप से छह महीने में लगभग 70 प्रतिशत परीक्षण विषयों में आंखों के फ्लोटर के आकार और दृश्य असुविधा को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है।”

फ्लोटर्स होने का मुख्य कारण उम्र है। उम्र के साथ, विट्रीअस – आंख के अंदर एक स्पष्ट, जेल जैसा पदार्थ – गाढ़ा और सिकुड़ना शुरू हो जाता है। विट्रीअस में ज्यादातर पानी, कोलेजन और हाइलूरोनन नामक एक एसिड होता है। समय के साथ, विट्रीअस थोड़ा खराब हो जाता है, और कोलेजन के छोटे-छोटे गुच्छे बनने लगते हैं। फ्लोटर्स वे छायाएँ हैं जो ये गुच्छे रेटिना पर डालते हैं। उम्र के साथ, विट्रीअस का आंख के पीछे से दूर हो जाना सामान्य है, इस प्रक्रिया को पोस्टीरियर विट्रीअस डिटैचमेंट कहा जाता है, और इससे और अधिक फ्लोटर्स बनते हैं।

क्या यह संभव है कि विटामिन सप्लीमेंट कोलेजन के गुच्छों और धागों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे विट्रीयस में सुधार हो सकता है? 2022 में, ताइवान के शोधकर्ताओं ने बताया कि उच्च खुराक वाले मिश्रित फल एंजाइम सप्लीमेंट लेने से फ्लोटर्स कम हो सकते हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि उन्होंने फ्लोटर्स की संख्या कैसे मापी, इसलिए अधिक जानकारी के बिना इस अध्ययन का सही तरीके से आकलन करना मुश्किल है। डॉ. ब्रूअर जिस कंपनी के साथ साझेदारी में बात कर रहे थे, वह थीया बायो, अपनी वेबसाइट पर वैज्ञानिक प्रमाण के रूप में एक अध्ययन का लिंक साझा करती है कि क्लियरर सप्लीमेंट “आंखों के फ्लोटर के आकार और दृश्य असुविधा को कम कर सकता है”।

लेकिन फ्लोटर्स को मापना मुश्किल है क्योंकि विट्रीयस मोबाइल है। हर बार जब आप अपनी आँखें हिलाते हैं, तो विट्रीयस अपारदर्शिता (विट्रीयस में तैरती हुई वस्तुएँ) हिलती हैं, और फ्लोटर्स – विट्रीयस अपारदर्शिता द्वारा डाली गई छायाएँ – भी हिलती हैं। विट्रीयस क्लंप 3D होते हैं, 2D नहीं, इसलिए उन्हें अलग-अलग कोणों से पकड़ने पर आपके द्वारा लिए जाने वाले माप पर असर पड़ता है, और फ्लोटर्स तब बड़े दिखाई देते हैं जब वे आपकी आंख के सामने के हिस्से के करीब होते हैं।

अध्ययन में अपारदर्शिता के आकार में कमी सिर्फ़ 26 लोगों पर आधारित है जिन्होंने फ़ॉर्मूलेशन लिया था, और अपारदर्शिता के आकार की रिपोर्ट 2D माप (सेमी²) में की गई थी। यह छोटा सा परीक्षण मुझे यह विश्वास नहीं दिलाता कि इस आहार पूरक के साथ फ्लोटर का आकार कम किया जा सकता है। अन्य समाधानों के बारे में क्या?
फ्लोटर्स से छुटकारा पाने के लिए कुछ चिकित्सा तरीके हैं। सबसे ज़्यादा स्वीकार्य प्रक्रिया विट्रेक्टोमी है, जिसमें शल्य चिकित्सा द्वारा विट्रीयस को हटा दिया जाता है। लेकिन यह सर्जरी व्यक्ति की दृष्टि को फ्लोटर्स से कहीं ज़्यादा जोखिम देती है।

लेज़र (जिसे YAG लेज़र के रूप में जाना जाता है) के साथ फ्लोटर्स को हटाना एक और विकल्प है, लेकिन सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि यह सुरक्षित है। चिंता की बात यह है कि कई निजी कंपनियाँ इस उपचार को एक अच्छे समाधान के रूप में पेश करती हैं, भले ही इसके परिणामस्वरूप विभिन्न नेत्र संरचनाओं को नुकसान और ग्लूकोमा की रिपोर्टें हैं। ऑनलाइन सुझाए गए अन्य “समाधानों” में आंतरायिक उपवास, मंदिर की मालिश और एक्यूप्रेशर के साथ-साथ आंखों के व्यायाम शामिल हैं। लेकिन इनके लिए कोई विश्वसनीय सबूत नहीं है।

कुछ सबूत हैं कि जीवनशैली संबंधी कारक आंखों में उम्र बढ़ने को अधिक सामान्य रूप से तेज या धीमा कर सकते हैं, जो उस उम्र को प्रभावित कर सकता है जब आप पहली बार फ्लोटर्स को नोटिस करते हैं, या वे कितने बड़े या परेशान करने वाले हैं। उदाहरण के लिए, कैरोटीनॉयड (पालक, ब्रोकोली, तरबूज, गुलाबी अंगूर) से भरपूर सब्जियाँ और ओमेगा-3 युक्त वसायुक्त मछली खाने से उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के जोखिम वाले लोगों को मदद मिल सकती है।

उभरते सबूत यह भी बताते हैं कि मोबाइल फोन, टैबलेट कंप्यूटर और एलसीडी स्क्रीन से नीली रोशनी के अत्यधिक संपर्क में आने से भी उम्र से संबंधित आंखों में बदलाव हो सकते हैं। लेकिन आंखों में उम्र बढ़ने को धीमा करना बहुत अच्छा होगा, लेकिन यह इस बात का सबूत नहीं है कि इससे लोगों को फ्लोटर्स होने से रोका जा सकेगा। तो अगर आपको फ्लोटर्स से परेशानी हो रही है तो आपको क्या करना चाहिए? ज़्यादातर मामलों में, सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें अनदेखा करें। समय के साथ, मस्तिष्क अनुकूल हो जाता है, और हम उन्हें बहुत कम नोटिस करते हैं।

अगर आपको निकट दृष्टि की समस्या है, मोतियाबिंद की सर्जरी हुई है, या अगर आपकी आँखों में सूजन (सूजन) है, तो आपको फ्लोटर्स होने की संभावना ज़्यादा है। और अगर आपको मधुमेह है, तो आपको ज़्यादा फ्लोटर्स हो सकते हैं, इसलिए ग्लूकोज और मधुमेह नियंत्रण महत्वपूर्ण है।कभी-कभी, फ्लोटर्स किसी गंभीर स्थिति के संकेत हो सकते हैं। यदि आपको अचानक बहुत सारे नए फ्लोटर्स या चमक दिखाई देते हैं, या यदि आपकी दृष्टि पर कोई छाया या ग्रे पर्दा गिरता है, तो यह रेटिना के फटने का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता है।

निर्णय
क्या सप्लीमेंट्स विट्रीयस में कोलेजन क्लंप को “संबोधित” कर सकते हैं? वर्तमान में इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं। क्या सप्लीमेंट्स और जीवनशैली में बदलाव आंखों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, जिससे इन उम्र से संबंधित फ्लोटर्स की शुरुआत में देरी हो सकती है? संभवतः। डॉ. ब्रूअर पौष्टिक भोजन, हाइड्रेशन और नींद के बारे में बेहतरीन सुझाव देते हैं – ये सभी आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के बेहतरीन तरीके हैं। यह संदिग्ध है कि इसका फ्लोटर्स पर सीधा प्रभाव पड़ेगा, लेकिन यह आम तौर पर बहुत अच्छी स्वास्थ्य सलाह है और इससे आंखों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो सकती है।

थिया बायो के संस्थापक कावा वोंग ने द कन्वर्सेशन को बताया कि उनकी कंपनी “आंखों में फ्लोटर्स के इलाज का वादा नहीं करती है; बल्कि, यह उपलब्ध वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर आंखों में फ्लोटर्स के रोगियों के लिए सर्वोत्तम पोषण सहायता प्रदान करती है”

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