झाई, सनस्पॉट या तिल? एक विशेषज्ञ बता रहे हैं कि इनमें अंतर कैसे पता करें।

SCIENCE/विज्ञानं : यहाँ झाई, सनस्पॉट और मोल्स के बीच अंतर बताने का तरीका बताया गया है – और आपको कब किसी स्पॉट की जाँच करवानी चाहिए ताकि पता चल सके कि यह स्किन कैंसर है या नहीं।

झाईयाँ
झाईयाँ, जिन्हें इफेलाइड्स के नाम से जाना जाता है, छोटे, सपाट, हल्के भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो गोरी त्वचा वाले या लाल या हल्के रंग के बालों वाले लोगों पर दिखाई देते हैं। इन लोगों में MC1R जीन होने की संभावना अधिक होती है, जिसके कारण झाईयाँ बनती हैं। झाईयाँ सूरज के संपर्क में आने से होती हैं और गर्मियों में अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं। जब सूरज की रोशनी त्वचा पर पड़ती है, तो मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाएँ मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को उसका रंग देने वाला रंगद्रव्य है। झाईयों से ग्रस्त लोगों में, मेलेनिन समान रूप से नहीं फैलता है। इसके बजाय, यह आपस में चिपक जाता है, जिससे झाइयां बन जाती हैं। झाइयां आम तौर पर बचपन में दिखाई देती हैं और उम्र के साथ फीकी पड़ सकती हैं, खासकर अगर सूरज की रोशनी कम हो जाए। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम कम मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, या यह टूट सकता है या फैल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप झाइयां हल्की या कम हो जाती हैं।

सनस्क्रीन का उपयोग करना और सुरक्षात्मक कपड़े पहनना नई झाइयों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है, खासकर चेहरे और बाहों पर। जबकि झाइयां पूरी तरह से हानिरहित हैं, वे इस बात का संकेत हैं कि किसी व्यक्ति को आनुवंशिक रूप से त्वचा कैंसर होने का अधिक जोखिम है।

सनस्पॉट्स
सनस्पॉट्स को एज स्पॉट्स या एक्टिनिक केराटोस (या लिवर स्पॉट्स, लेकिन इनका लिवर से कोई लेना-देना नहीं है) भी कहा जाता है। वे झाइयों से बड़े होते हैं: कभी-कभी एक छोटे सिक्के के आकार के होते हैं, और सपाट भूरे रंग के धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं। सनस्पॉट्स लंबे समय तक सूरज की रोशनी में रहने के कारण समय के साथ विकसित होते हैं, जिससे मेलेनिन का अत्यधिक उत्पादन होता है। ये चेहरे, हाथ, कंधे और बांहों जैसी ज़्यादा धूप वाली त्वचा पर दिखाई देते हैं। झाइयों के विपरीत, जो कम धूप में हल्के हो जाते हैं, सनस्पॉट समय के साथ फीके नहीं पड़ते और लगातार धूप में रहने से और भी काले हो सकते हैं। हालाँकि, कुछ लोग कॉस्मेटिक कारणों से लेजर, केमिकल पील या प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल क्रीम का उपयोग करके अपने सनस्पॉट हटाने की कोशिश करते हैं। जबकि सनस्पॉट खतरनाक नहीं होते, वे उस क्षेत्र में अन्य त्वचा कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं। उन पर नज़र रखना भी ज़रूरी है, क्योंकि धीमी गति से बढ़ने वाले मेलेनोमा शुरू में सनस्पॉट जैसे दिख सकते हैं। अगर आपको स्पॉट का आकार, आकार या रंग बदलता हुआ दिखाई दे, तो त्वचा कैंसर की संभावना को खत्म करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

तिल
तिल अक्सर गहरे, उभरे हुए या चपटे त्वचा के उभार होते हैं जो आपके शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। वैसे तो तिल जन्म से ही हो सकते हैं, लेकिन ये आमतौर पर बचपन, किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता (गर्भावस्था के दौरान, जब हार्मोन बदल रहे होते हैं) के दौरान बढ़ते हैं, और लगभग 40 की उम्र तक बढ़ते हैं। तिल का आकार बढ़ सकता है और नए तिल भी दिखाई दे सकते हैं। अधिकांश वयस्कों के शरीर पर दस से 40 तिल होते हैं। जिस व्यक्ति के शरीर पर तिलों की संख्या अधिक होती है, उसके शरीर पर 50 या उससे अधिक तिल होते हैं, जबकि जिस व्यक्ति के शरीर पर बहुत अधिक तिल होते हैं, उसके शरीर पर 100 या उससे अधिक तिल होते हैं। जब मेलानोसाइट्स त्वचा पर समान रूप से फैलने के बजाय गुच्छों में बढ़ते हैं, तो तिल बनते हैं। तिल उभरे हुए या सपाट हो सकते हैं, जो उनके प्रकार, गहराई और उम्र पर निर्भर करता है।

उभरे हुए तिल, जिन्हें कंपाउंड नेवी कहा जाता है, में सपाट और उभरे हुए दोनों हिस्से होते हैं और आमतौर पर त्वचा में गहरे रंग का रंग होता है। त्वचीय नेवी त्वचा के रंग के या हल्के भूरे रंग के तिल होते हैं, जो उभरे हुए भी होते हैं। अधिकांश तिल हानिरहित होते हैं। कुछ पर बाल उग सकते हैं और कुछ गायब हो सकते हैं, जबकि अन्य तिल उम्र या हार्मोनल परिवर्तनों के साथ काले हो सकते हैं या बदल सकते हैं। हालांकि, कुछ तिल मेलेनोमा में विकसित हो सकते हैं, जो त्वचा कैंसर का एक खतरनाक रूप है।

कब अपने डॉक्टर को दिखाएँ
जबकि झाईयां और सनस्पॉट पूरी तरह से हानिरहित हैं, तिलों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, खासकर अगर वे आकार, आकृति, रंग या बनावट में बदलते हैं। यदि किसी तिल में निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी संकेत दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर को दिखाएँ, जो यह पता लगाने के लिए ABCDE नियम का उपयोग करेगा कि घाव त्वचा कैंसर है या नहीं:

विषमता: यदि तिल का एक आधा हिस्सा दूसरे आधे हिस्से से अलग दिखता है
सीमा: यदि आपके तिल का आकार अनियमित, दांतेदार या खराब रूप से परिभाषित किनारों वाला है
रंग: तिल के रंग में विभिन्न शेड या अचानक परिवर्तन
व्यास: यदि यह 6 मिलीमीटर (लगभग एक पेंसिल इरेज़र के आकार) से बड़ा है
विकसित होना: यदि आपके तिल के आकार, आकृति, रंग या सनसनी में कुछ हफ़्तों से अधिक समय तक खुजली या रक्तस्राव जैसे कोई परिवर्तन होते हैं। हमारे शोध से पता चलता है कि केवल 21.7% लोग ही मेलेनोमा को सही ढंग से पहचान सकते हैं, इसलिए पेशेवर जाँच आवश्यक है।

त्वचा को होने वाले नुकसान से कैसे बचाएँ- चूँकि झाइयाँ, सनस्पॉट और कुछ तिल सूर्य के संपर्क में आने से प्रभावित होते हैं, इसलिए आप अपनी त्वचा की सुरक्षा इस प्रकार कर सकते हैं:

जब पराबैंगनी किरणें सबसे तेज़ होती हैं, तो धूप से बचें
हर दिन SPF 50 वाला सनस्क्रीन लगाएँ, चाहे बादल छाए हों या नहीं। बाहर जाने से 20 मिनट पहले इसे लगाएँ और हर दो घंटे में फिर से लगाएँ
अपने चेहरे, गर्दन और कानों को ढकने के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी और अपने हाथों और पैरों की सुरक्षा के लिए लंबी आस्तीन वाली शर्ट और पैंट सहित सुरक्षात्मक कपड़े पहनें। यह लेख क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत द कन्वर्सेशन से पुनः प्रकाशित किया गया है।

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