मेनोपॉज़ल महिलाओं में मास्टरबेशन पर चौंकाने वाली स्टडी

एक स्टडी के मुताबिक, दुनिया भर में मीडिया में दिलचस्पी पैदा करने वाली एक स्टडी के मुताबिक, लगभग दस में से एक पेरिमेनोपॉज़ल या मेनोपॉज़ल महिला अपने लक्षणों से राहत पाने के लिए मास्टरबेट करती है। यह ध्यान शायद इसलिए है क्योंकि मास्टरबेट इन लक्षणों को कम करने का एक नया (और शायद कुछ हद तक कामुक) तरीका है, और ज़्यादा उम्र की महिलाओं को अक्सर एसेक्सुअल माना जाता है। तो क्या मास्टरबेट करने से सच में लक्षणों से राहत मिलती है, जैसा कि जर्नल मेनोपॉज़ में छपी स्टडी बताती है? आइए देखें कि क्या सबूत सही हैं।

मास्टरबेट करने के हेल्थ बेनिफिट्स
यह स्टडी यूनाइटेड स्टेट्स में की गई थी और इसे इंडियाना यूनिवर्सिटी के किन्से इंस्टीट्यूट के रिसर्चर्स ने लीड किया था, जो दुनिया के सबसे जाने-माने रिसर्च इंस्टीट्यूट में से एक है जो सेक्स और रिश्तों में स्पेशलाइज़ करता है। इस स्टडी को सेक्स टॉय कंपनी वूमनाइज़र ने फंड किया था। रिसर्चर्स ने 40-65 साल की 1,178 पेरिमेनोपॉज़ल और मेनोपॉज़ल महिलाओं के एक रिप्रेजेंटेटिव सैंपल का सर्वे किया। जिन महिलाओं ने अपने पीरियड्स में बदलाव बताए, लेकिन पिछले साल कम से कम एक बार पीरियड्स हुए, उन्हें पेरिमेनोपॉज़ल कैटेगरी में रखा गया। जिन महिलाओं ने कहा कि उन्हें एक साल या उससे ज़्यादा समय से पीरियड नहीं आया है, उन्हें मेनोपॉज़ वाली कैटेगरी में रखा गया।

लगभग पाँच में से चार महिलाओं ने कहा कि उन्होंने कभी मास्टरबेट किया है। उनमें से, लगभग 20 प्रतिशत ने कहा कि मास्टरबेट करने से उनके लक्षणों में कुछ हद तक आराम मिला। पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए, सबसे ज़्यादा बेहतर लक्षण नींद की दिक्कत और चिड़चिड़ापन थे। कुछ मेनोपॉज़ वाली महिलाओं के लिए, इससे वजाइनल दर्द, ब्लोटिंग और दर्दनाक पेशाब में सबसे ज़्यादा मदद मिली। ये नतीजे पिछली रिसर्च से मिलते-जुलते हैं, जिसमें दिखाया गया है कि ऑर्गेज्म तक मास्टरबेट करने से एंग्जायटी और साइकोलॉजिकल परेशानी कम हो सकती है, नींद बेहतर हो सकती है और वजाइनल दर्द कम हो सकता है। हालांकि, मास्टरबेट करने के हेल्थ, सोशल या रिलेशनशिप फायदों पर रिसर्च बहुत कम है, जिसमें मेनोपॉज़ से राहत भी शामिल है।

खास तौर पर, हम यह पक्का नहीं कह सकते कि मास्टरबेट करने से लक्षणों में कैसे सुधार हो सकता है। लेकिन रिसर्चर्स का कहना है कि ऑर्गेज्म के रिलैक्सेशन इफेक्ट्स और एंडोर्फिन के रिलीज़ होने से मूड बेहतर हो सकता है, नींद में मदद मिल सकती है और दर्द कम हो सकता है। सेक्सुअल स्टिम्युलेशन से वजाइनल लुब्रिकेशन और जेनिटल एरिया में ब्लड फ्लो भी हो सकता है, जिससे वजाइनल फंक्शन बनाए रखने में मदद मिल सकती है। स्टडी में शामिल कुछ महिलाओं ने कहा कि मास्टरबेट करने से उनके लक्षण और बिगड़ गए, हालांकि यह साफ नहीं था कि ऐसा क्यों हुआ। मास्टरबेट करने को लेकर अभी भी स्टिग्मा है। मास्टरबेट को अब ज़्यादातर पाप या खतरनाक नहीं माना जाता। लेकिन इसे लेकर अभी भी कुछ स्टिग्मा है।

खासकर, महिलाएं अक्सर मास्टरबेट को सेक्सुअल शर्म से जोड़ती हैं और अपनी मास्टरबेट करने की आदतों के बारे में खुलकर बात नहीं करतीं। इसलिए मास्टरबेट करने को लेकर स्टिग्मा और अनदेखी होने का मतलब है कि इसके फायदों की जांच करने वाली क्लिनिकल रिसर्च शायद ही कभी होती है। इस वजह से, हमारे पास मेनोपॉज़ के लक्षणों से राहत दिलाने में इसके असर के बहुत कम सबूत हैं, खासकर फिजिकल एक्टिविटी या स्ट्रेस रिलीफ जैसे दूसरे नॉन-मेडिकल तरीकों की तुलना में। US स्टडी से पता चला कि महिलाओं में मास्टरबेट करने की तुलना में फिजिकल एक्टिविटी, डाइट या स्ट्रेस कम करने जैसी सबूत-आधारित स्ट्रेटेजी के ज़रिए मेनोपॉज़ के लक्षणों को मैनेज करने की संभावना काफी ज़्यादा थी।

लेकिन, स्टडी में शामिल कई महिलाओं ने शायद अपने लक्षणों से राहत पाने के लिए मास्टरबेशन के बारे में कभी नहीं सोचा होगा। मास्टरबेशन हर किसी के लिए नहीं है। मास्टरबेशन मुफ़्त है, काफ़ी आसान है और ज़्यादातर महिलाओं के लिए मज़ेदार है। ऐसा कोई कारण नहीं है कि इसे मेनोपॉज़ से राहत पाने के एक आसान तरीके के तौर पर प्रमोट न किया जाए जिससे कुछ महिलाओं को फ़ायदा हो सकता है। हालांकि, यह हमेशा इतना आसान नहीं होता। कुछ महिलाओं के लिए रुकावटें हो सकती हैं। सभी महिलाएं मास्टरबेशन नहीं करतीं या मास्टरबेशन का मज़ा नहीं लेतीं। US स्टडी से पता चला कि सर्वे में शामिल लगभग पाँच में से एक महिला ने कभी मास्टरबेशन नहीं किया था। यह संख्या ज़्यादा उम्र की, मेनोपॉज़ वाली महिलाओं में ज़्यादा थी, जो शायद मास्टरबेशन के बारे में पीढ़ी दर पीढ़ी बदलते नज़रिए को दिखाती है। स्टडी में शामिल कुछ महिलाओं ने मास्टरबेशन के प्रति नैतिक या धार्मिक विरोध दिखाया। दूसरी स्टडीज़ में भी इसी तरह दिखाया गया है कि कई महिलाएं मास्टरबेशन नहीं करतीं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे इच्छा की कमी से लेकर सीमित प्राइवेसी या “अकेले समय” तक।

ज़्यादा उम्र की महिलाओं को मुश्किल शारीरिक रुकावटों का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें लिबिडो में कमी या सीमित फुर्ती और लचीलापन शामिल है। मास्टरबेशन को लेकर चुप्पी और स्टिग्मा की वजह से हेल्थ प्रोफेशनल्स के लिए महिलाओं के साथ मास्टरबेशन पर बात करना भी मुश्किल हो सकता है। यह US स्टडी में साफ़ था, जिसमें लगभग सभी ने बताया कि उन्होंने किसी भी वजह से मास्टरबेशन के बारे में कभी डॉक्टर से बात नहीं की। हालांकि, कई महिलाएं इन बातचीत के लिए तैयार थीं, लगभग 56 प्रतिशत पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं ने बताया कि अगर उनके डॉक्टर ने सलाह दी तो वे मेनोपॉज़ के लक्षणों का इलाज करने के लिए ज़्यादा बार मास्टरबेशन करेंगी।

एक नई स्ट्रेटेजी के तौर पर मास्टरबेशन
हालांकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि मास्टरबेशन सभी महिलाओं के मेनोपॉज़ के लक्षणों से राहत देगा, लेकिन यह सुझाव देना कि महिलाएं इसे आज़माएँ, इससे नुकसान होने की संभावना नहीं है। यह सबसे सुरक्षित सेक्स है। हम मास्टरबेशन के बारे में ज़्यादा बात नहीं करते, खासकर ज़्यादा उम्र की महिलाओं के बीच। लेकिन यह दिखाकर कि ज़्यादातर ज़्यादा उम्र की महिलाएं मास्टरबेशन करती हैं और इससे हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं, यह लेटेस्ट स्टडी नई और कीमती है। यह आर्टिकल क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत द कन्वर्सेशन से दोबारा पब्लिश किया गया है। ओरिजिनल आर्टिकल पढ़ें।

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