पॉटी कितनी बार आती है? वजह हो सकता है सिर्फ एक विटामिन – विटामिन B1
एक व्यक्ति कितनी बार पॉटी करता है, इसका एक खास विटामिन से हैरान करने वाला संबंध है। आपके डाइजेस्टिव सिस्टम से खाना कितनी तेज़ी से गुज़रता है, जिसे गट मोटिलिटी कहा जाता है, उस पर एक जेनेटिक जांच में विटामिन B1, जिसे थायमिन भी कहते हैं, के मेटाबॉलिज्म से जुड़े कई जीन वेरिएंट पाए गए हैं। इन नतीजों से इस माइक्रोन्यूट्रिएंट की एक “पहले से अनजान भूमिका” सामने आई है, जो पॉटी की फ्रीक्वेंसी को रेगुलेट करने में मदद कर सकता है। अगर यह सच साबित होता है, तो विटामिन B1 सप्लीमेंट्स लेने या थायमिन से भरपूर खाना खाने से थ्योरी के हिसाब से कब्ज या दस्त जैसी पेट की समस्याओं में सुधार हो सकता है।
स्पेन में बास्क रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी अलायंस के जेनेटिसिस्ट मौरो डी’अमाटो कहते हैं, “गट मोटिलिटी की समस्याएं इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, कब्ज और पेट से जुड़ी दूसरी आम बीमारियों की जड़ में होती हैं।””लेकिन इसके पीछे की बायोलॉजी को समझना बहुत मुश्किल है। ये जेनेटिक नतीजे खास रास्तों, खासकर विटामिन B1 को, रिसर्च के अगले स्टेज के लिए टेस्ट करने लायक सुराग के तौर पर दिखाते हैं, जिसमें लैब एक्सपेरिमेंट और ध्यान से डिज़ाइन किए गए क्लिनिकल स्टडीज़ शामिल हैं।” साबुत अनाज, मांस, मछली और फलियों जैसे खाने में पाया जाने वाला विटामिन B1 एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो इंसान के शरीर में कई भूमिकाएं निभाता है, जिनके बारे में वैज्ञानिक अभी भी सीख रहे हैं। इसके कामों में से एक हमें खाने को एनर्जी में बदलने में मदद करता है।
पेट और गट माइक्रोबायोम में विटामिन की भूमिका अब सामने आ रही है। असल में, डी’अमाटो और उनके साथियों ने थायमिन पर स्टडी करने का सोचा भी नहीं था। वे यूरोप और पूर्वी एशिया की आबादी के 260,000 से ज़्यादा लोगों के डेटासेट में गट मोटिलिटी के पीछे के जीन ढूंढ रहे थे। बास्क रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी अलायंस के जेनेटिसिस्ट क्रिस्टियन डियाज़-मुनोज़ कहते हैं कि उन्हें और उनकी टीम को जो मार्कर मिले, वे अनजानी जगहों के लिए रोड साइन की तरह थे। वह बताते हैं, “हमने जेनेटिक्स का इस्तेमाल करके बायोलॉजिकल रास्तों का एक रोडमैप बनाया जो पेट की गति तय करते हैं।” “जो बात सबसे अलग थी, वह यह थी कि डेटा कितनी मज़बूती से विटामिन B1 मेटाबॉलिज्म की ओर इशारा कर रहा था, साथ ही पित्त एसिड और नर्व सिग्नलिंग जैसे स्थापित तरीकों के साथ।” खास तौर पर, रिसर्च टीम ने दो ऐसे जीन वेरिएंट की पहचान की जो थायमिन एक्टिवेशन और ट्रांसपोर्ट में शामिल जीन एक्सप्रेशन पर असर डालते हैं।
यूके बायोबैंक में हिस्सा लेने वाले 98,449 लोगों के फॉलो-अप एनालिसिस में, स्टडी टीम ने विटामिन B1 के खाने से सेवन और पॉटी की फ्रीक्वेंसी के बीच एक मज़बूत संबंध पाया। हालांकि, जिन लोगों में दोनों जीन वेरिएंट थे, उनमें काफी अलग असर दिखा। निष्कर्षों से पता चलता है कि विटामिन B1 का मेटाबॉलिज्म मल त्याग की फ्रीक्वेंसी और आंतों की गति को कंट्रोल करने में मदद करता है। हाल ही में हुई स्टडी के लेखकों का सुझाव है, “भविष्य की रिसर्च में यह पता लगाया जा सकता है कि क्या थियामिन सप्लीमेंटेशन जैसे टारगेटेड न्यूट्रिशनल इंटरवेंशन, जेनेटिक रूप से संवेदनशील लोगों में पेट की खराब मोटिलिटी और IBS के लक्षणों को कम कर सकते हैं,” “जिससे बीमारी के मैनेजमेंट के लिए पर्सनलाइज़्ड अप्रोच को सपोर्ट मिलेगा।”यह स्टडी न्यूरोगैस्ट्रोएंटरोलॉजी में पब्लिश हुई थी।
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