विलंबित REM नींद अल्जाइमर का प्रारंभिक संकेत हो सकती है,अध्ययन
सपने देखने के चरण में जाने में अधिक समय लगना - जिसे रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद के रूप में जाना जाता है - अल्जाइमर रोग का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है, जो संभावित रूप से इस विनाशकारी स्थिति के पूरी तरह विकसित होने से पहले निदान और उपचार के नए तरीके खोल सकता है।
Health: चीन, अमेरिका और स्पेन की एक टीम द्वारा किए गए निष्कर्ष नींद की गुणवत्ता, स्मृति निर्माण, संज्ञानात्मक सोच और मनोभ्रंश जोखिम के बीच संबंधों को देखने वाले पिछले काम पर आधारित हैं। शोधकर्ताओं ने अपने प्रकाशित शोधपत्र में लिखा है, “मनोभ्रंश के रोगियों में नींद की गड़बड़ी आम है और अल्जाइमर रोग, और अल्जाइमर रोग और संबंधित मनोभ्रंश बायोमार्कर के साथ तेजी से जुड़ी हुई है, यहां तक कि बीमारी के प्रीक्लिनिकल चरणों में भी।”इसका आगे विश्लेषण करने के लिए, लगभग 71 वर्ष की औसत आयु वाले 128 वयस्क एक नींद क्लिनिक में रात भर रुके, जहां उनकी नींद की निगरानी की जा सकती थी। इनमें से 64 को अल्जाइमर का निदान किया गया था, और 41 में हल्की संज्ञानात्मक हानि थी।
शोधकर्ताओं ने स्लीपर्स को समूहों में विभाजित किया, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें REM नींद तक पहुंचने में कितना समय लगा। जिस समूह ने सबसे जल्दी REM प्राप्त किया, उसके लिए यह 98.2 मिनट से भी कम था; जिस समूह ने सबसे अधिक समय लिया, उसके लिए यह 192.7 मिनट से भी अधिक था।आ यु, संज्ञानात्मक कार्य और आनुवंशिक जोखिम जैसे कारकों को समायोजित करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों में REM सबसे अधिक विलंबित था, उनमें अल्जाइमर होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थी, जो सबसे पहले नींद की अवस्था में पहुँचे थे।
आगे की तुलनाओं से पता चला कि देर से REM प्राप्त करने वाले समूह के मस्तिष्क में अल्जाइमर से जुड़े एमिलॉयड बीटा और टाउ प्रोटीन का निर्माण अधिक होता है। उनमें एक प्रोटीन भी कम होता है जो न्यूरॉन के जीवित रहने में सहायता करता है और हमारे मस्तिष्क को सीखने में मदद करता है, जिसे मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) कहा जाता है। इसका सीधा मतलब कारण और प्रभाव नहीं है, लेकिन यह एक उपयोगी संकेतक है। शोधकर्ताओं का मानना है कि REM तक जल्दी पहुँचने से मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन होता है जो स्वस्थ होता है और मनोभ्रंश के कहर से बेहतर तरीके से सुरक्षित रहता है।
सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के महामारी विज्ञानी यू लेंग कहते हैं, “आरईएम नींद में देरी मस्तिष्क की यादों को समेकित करने की क्षमता को बाधित करती है, जिससे सीखने और याददाश्त में योगदान देने वाली प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न होती है।” “यदि यह अपर्याप्त या विलंबित है, तो यह तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ा सकता है। यह मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस को खराब कर सकता है, जो स्मृति समेकन के लिए एक महत्वपूर्ण संरचना है।” हमेशा की तरह, अल्जाइमर के साथ यह एक जटिल तस्वीर है। इसके परिणामों से बीमारी के कारणों को पहचानना मुश्किल है – जैसा कि एमिलॉयड बीटा और टाउ प्रोटीन के विषाक्त एकत्रीकरण के मामले में है, जो अल्जाइमर को ट्रिगर कर सकता है या इसके परिणामस्वरूप दिखाई दे सकता है।
हालांकि, इस तरह के प्रत्येक अध्ययन से हमें बेहतर समझ मिलती है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि एक स्वस्थ नींद चक्र को बढ़ावा देना – उदाहरण के लिए स्लीप एपनिया जैसी स्थितियों का इलाज करके और भारी शराब पीने से बचकर – आरईएम नींद में देरी से बचने, स्मृति निर्माण का समर्थन करने और अंततः मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। लेंग कहते हैं, “भविष्य के अनुसंधान में नींद के पैटर्न को प्रभावित करने वाली कुछ दवाओं के प्रभावों का अध्ययन किया जाना चाहिए, क्योंकि ये रोग की प्रगति को संशोधित कर सकती हैं।” यह शोध अल्जाइमर और डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर एसोसिएशन में प्रकाशित हुआ है।
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