असफलता से घबराएं नहीं, यही आपको दिखाती है सफलता की सही राह

असफलता आपको सफलता के हजारों रास्ते दिखाती है। हर सफल इंसान ने कभी न कभी असफलता का सामना किया है। अगर आपने अपनी ज़िंदगी में कभी असफलता का अनुभव नहीं किया है, तो समझ लीजिए कि आपने सच में सफलता का अनुभव नहीं किया है। ये कुछ ऐसी बातें हैं जो हम खुद को समझाने के लिए हर असफलता के बाद खुद से दोहराते हैं। मेरा यकीन मानिए, अगर आप इन बातों को पूरे दिल से दोहराएंगे, तो असफलता सच में सफलता के दरवाज़े खोल देगी। आखिर, जैसे ज़िंदगी में सब कुछ अस्थायी होता है, वैसे ही असफलता भी अस्थायी है। अगर आप असफलता का सामना कर रहे हैं, तो इन पाँच बातों पर ध्यान देना मददगार हो सकता है।

पहली टिप: कोशिश करना कुछ समय के लिए बंद कर दें।

अगर आप अपनी पूरी कोशिशों के बावजूद लंबे समय से असफल हो रहे हैं, तो हो सकता है कि कोई टेक्निकल समस्या हो। कभी-कभी, अपनी पूरी कोशिशों के बावजूद, आप अपना लक्ष्य हासिल नहीं कर पाते हैं। ऐसी स्थिति में, हम अगली बार थोड़ी और कोशिश करते हैं, लेकिन जब नतीजा वही होता है तो निराशा होती है। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो कुछ समय के लिए हार मान लें और स्वीकार करें कि आप सफल नहीं हो रहे हैं। ब्रेक लेने के बाद, कुछ दिनों तक इसके बारे में सोचें भी नहीं। लगभग एक हफ़्ते बाद, अपने प्रयासों का स्टेप बाय स्टेप मूल्यांकन करें।

दूसरी टिप: अपने विचार और कारण लिखें
जब आप अपनी असफलता का मूल्यांकन करेंगे, तो आपको पता चलेगा कि एक बहुत छोटी सी कमी थी जो आपके और सफलता के बीच खड़ी थी। जब आप अपनी असफलता का मूल्यांकन करने बैठें, तो सबसे पहले अपने मन में आने वाले विचारों को लिखें। हो सकता है कि शुरुआत में आपके विचार बहुत ज़्यादा नेगेटिव हों, लेकिन ये नेगेटिव विचार सफलता पाने में मददगार साबित होंगे। एक बार जब आपका मन शांत हो जाए, तो अपनी असफलता के कारणों को पढ़ें। अब, अपनी असफलता के कारणों को समझने के बाद, लिखें कि आप उन्हें दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं। जो भी समाधान हो, वह प्रैक्टिकल होना चाहिए। कभी-कभी समस्या थोड़ी टेक्निकल हो जाती है। ऐसे मामलों में, प्रोफेशनल मदद लेने की सलाह दी जाती है। अगली बार, उन छोटी-मोटी कमियों को सुधारने की कोशिश करें और नतीजे निश्चित रूप से बेहतर होंगे।

तीसरा सिद्धांत: असफलता एक मानसिक खेल है, लेकिन अपने शरीर को नज़रअंदाज़ न करें।
भले ही असफलता एक मानसिक खेल है, लेकिन इसका हमारे शरीर पर शारीरिक असर भी पड़ता है। जब आप तनाव में होते हैं, तो स्ट्रेस हार्मोन निकलते हैं, जो आपके शरीर पर नेगेटिव असर डालते हैं। अगर आप लंबे समय से असफलता के कारण तनाव में हैं, तो अपने शरीर की जांच करवाएं। कंप्लीट ब्लड टेस्ट के अलावा, दिल, लिवर और किडनी जैसे अंगों के फंक्शन टेस्ट ज़रूर करवाएं। कभी-कभी, लोग स्ट्रेस में ज़्यादा खा लेते हैं, सिगरेट पीने या शराब पीने जैसी आदतें डाल लेते हैं, इसलिए फिजिकल फिटनेस टेस्ट करवाना भी ज़रूरी है।

चौथा सिद्धांत: अपनी रोज़ाना की दिनचर्या को रेगुलर करें
सफलता के लिए सही समय पर सही काम करना ज़रूरी है। यहाँ “सही काम” से हमारा मतलब है रोज़ाना एक अच्छी दिनचर्या को फॉलो करना। हम सूरज उगने से पहले बिस्तर से उठते हैं और रात को जल्दी सो जाते हैं। हम रेगुलर एक्सरसाइज़ करते हैं। हमारी सफलता की संभावनाएँ काफी बढ़ जाती हैं। ऐसा तब होता है जब हम पॉजिटिव लोगों के साथ रहते हैं। ऐसे लोग न तो खुद नेगेटिव होते हैं और न ही दूसरों को निराश होने देते हैं। ऐसे लोगों के साथ सुबह जल्दी जॉगिंग करें या शाम को उनके साथ कुछ समय बिताएँ। इसे सिर्फ़ एक महीने के लिए आज़माएँ और आप खुद में कई पॉजिटिव बदलाव देखेंगे, जो आखिर में आपको सफलता पाने में मदद करेंगे।

पाँचवाँ सिद्धांत: अपनी भावनाओं पर कंट्रोल करें
असफलता हमें नेगेटिव बना देती है। हम पहले खुद पर गुस्सा करते हैं, फिर अपने आस-पास के लोगों पर। गुस्से में, हम अक्सर ऐसी बातें कहते हैं या ऐसे काम करते हैं जिनका हमें बाद में पछतावा होता है। असफलता के बाद आने वाली नेगेटिव भावनाओं को कंट्रोल करने का सबसे अच्छा तरीका है अपनी हॉबीज़ को समय देना। जब आप अपनी पसंद की एक्टिविटीज़ में समय बिताते हैं, तो आपका शरीर हैप्पी हार्मोन्स रिलीज़ करता है। हैप्पी हार्मोन्स आपको अपनी नेगेटिव भावनाओं से निपटने में मदद करते हैं।

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