अतीत को मत पकड़ो, उससे सीखो — ज़िंदगी आगे बढ़ने का नाम है, पीछे मुड़कर रोने का नहीं
लोग अक्सर अपने पास्ट के बारे में बात करते हैं और उसे आज से बेहतर बताते हैं। क्या यह सच में सच है? लोग अक्सर अपने पास्ट के बारे में ऐसे बताते हैं जैसे वे स्वर्ग में या किसी दूसरे प्लेनेट पर रहते हों। क्या आप जानते हैं कि आपका ब्रेन यह अपने आप करता है? समय के साथ, हम नेगेटिव यादें मिटा देते हैं और सिर्फ़ पॉजिटिव एक्सपीरियंस याद रखते हैं। मैंने अक्सर लोगों को उन पुराने रिश्तों के बारे में बात करते देखा है जिन्हें वे अभी भी भूल नहीं पाते। अचानक, मन हर चीज़ पर एक गुलाबी चमक बिखेर देता है, और सारी कड़वाहट गायब हो जाती है। कुछ लोग अभी भी पुरानी फ़ोटो देखते हैं, अपने एक्स के पसंदीदा गाने सुनते हैं, और उन्हें याद करके अनगिनत तरीकों से अपना टाइम बर्बाद करते हैं। मेरा मानना है कि यह करना कोई बहुत अच्छी बात नहीं है, क्योंकि हमारी ज़िंदगी इतनी छोटी है कि इसे दुखों में सोचने और एनर्जी बर्बाद करने में बर्बाद नहीं किया जा सकता। इत्तेफ़ाक से, स्टोन एज के लोगों के पास ऐसी बकवास के लिए टाइम नहीं था। असल में, उनके लिए, ज़िंदा रहना ही ज़िंदगी का सबसे ज़रूरी हिस्सा था।
ऐसा क्यों है कि नेगेटिव यादें दब जाती हैं और पॉजिटिव यादें बनी रहती हैं? सोचिए कि आप एक स्टोन एज के आदमी थे, और शिकार करने के लिए अपनी गुफा से निकलते समय, आपको अचानक पिछले दिन का एक सीन याद आ गया, जब आप एक शिकारी के चंगुल से भाग रहे थे। यह सोच एक गड़बड़ी पैदा करेगी, और इस तरह उस समय का मोटो बन जाएगा “खाओ या खाए जाओ।” हमारे दिमाग का सबसे छोटा हिस्सा, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, हमारे डिफेंस मैकेनिज्म के लिए ज़िम्मेदार है, और मुझे खुशी है कि यह मौजूद है। हालांकि हमें अपने अतीत के साथ भी जीना है, हमारे पिछले अनुभव हमें बनाते हैं और उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। पुरानी, जर्जर कारों की तरह, हम दुनिया में खरोंच और चोट के साथ घूमते हैं, लेकिन हमेशा इंजन चालू रखते हैं। इसके अलावा, ये खरोंच और निशान हमारे अपने हैं, जो हमें यूनिक बनाते हैं।
मैं आपकी खरोंचों को पूरी तरह समझता हूं, और मेरा मानना है कि इसीलिए हम यहां हैं। हम सभी अपनी पीठ पर चिंताओं, समस्याओं और चुनौतियों का एक वर्चुअल बोझ ढोते हैं। आप इसमें अकेले नहीं हैं। ज़रूरी बात यह है कि इस बोझ को उतारें, इसे हटाएं और इसे हल करें, बजाय इसके कि आप सबको बताएं कि आपकी पीठ पर कितना वज़न है। अपने अतीत से खुद को डिफाइन करना बंद करें। आज से शुरू करके, हर पल का आनंद लें, क्योंकि आपकी ज़िंदगी हर पल एक नया आकार ले रही है। हमें अपना पर्सनल रास्ता बनाने के लिए कुछ समय निकालना चाहिए। अपने उतार-चढ़ाव, उतार-चढ़ाव वगैरह पर कड़ी नज़र रखें। अपने दोस्तों से बात करें और पक्का करें कि आज से आपकी ज़िंदगी का लेवल ऊपर की ओर बढ़ेगा। ज़रूरी बात यह है कि ज़िंदगी का मतलब है बीते हुए कल से सीखना और आगे बढ़ना, न कि उस पर सोचते रहना।
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