शोध में खुलासा: आंत के बैक्टीरिया से जुड़ा अनिद्रा का बढ़ता जोखिम
हम इस बारे में और अधिक जान रहे हैं कि हमारे शरीर के अंग कैसे जुड़े हुए हैं और एक साथ कैसे काम करते हैं – और अब एक नए अध्ययन से आंत के बैक्टीरिया और अनिद्रा के जोखिम के बीच संबंध का पता चलता है। चीन और अमेरिका के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए इस शोध से पता चलता है कि रात में नींद न आना कम से कम आंशिक रूप से हमारे पाचन तंत्र में मौजूद सूक्ष्मजीवों के मिश्रण के कारण हो सकता है। इसके अलावा, यह संबंध दोनों तरफ़ से प्रतीत होता है: खराब नींद आंत के सूक्ष्मजीव संतुलन को बिगाड़ सकती है, जिससे एक प्रतिक्रिया चक्र बनता है जिससे अनिद्रा से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। आगे की जाँच के साथ, हम इन निष्कर्षों के आधार पर उपचार विकसित करने में सक्षम हो सकते हैं। “अनिद्रा के रोगियों में आंत के सूक्ष्मजीवों की संरचना और कार्य में परिवर्तन आम तौर पर देखे जाते हैं,” शोधकर्ताओं ने अपने प्रकाशित शोधपत्र में लिखा है। “हालांकि, अनिद्रा के लक्षणों से उनके कारणात्मक संबंध अभी तक स्पष्ट नहीं हैं।” नानजिंग मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोचिकित्सक शांगयुन शी के नेतृत्व वाली टीम ने मेंडेलियन रैंडमाइजेशन नामक एक सांख्यिकीय दृष्टिकोण का उपयोग किया।
यह विधि आनुवंशिक विविधताओं का अध्ययन करती है – जो जन्म के समय निर्धारित होती हैं और जीवनशैली व अन्य कारकों से अप्रभावित रहती हैं – ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या एक कारक वास्तव में दूसरे को प्रभावित कर रहा है। 400,000 से ज़्यादा लोगों के आनुवंशिक और स्वास्थ्य संबंधी आंकड़ों का विश्लेषण करके, शोधकर्ताओं को कई स्पष्ट समानताएँ मिलीं। कुछ प्रकार के बैक्टीरिया अनिद्रा के बढ़ते जोखिम से जुड़े थे, जबकि अन्य इस संभावना को कम करते प्रतीत हुए। सबसे मज़बूत सबूत क्लोस्ट्रीडियम इनोक्यूम समूह के बैक्टीरिया की ओर इशारा करते हैं जो अनिद्रा के ज़्यादा जोखिम से जुड़े हैं। यह आमतौर पर कोई खतरनाक प्रकार का बैक्टीरिया नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह कुछ लोगों की रातों की नींद हराम कर रहा है। शोधकर्ताओं ने लिखा, “हमने क्रमशः कुल 14 और 8 जीवाणु समूहों की पहचान की, जो अनिद्रा से सकारात्मक और नकारात्मक रूप से सहसंबद्ध थे।” “इसके अलावा, अनिद्रा के विपरीत प्रभाव 19 पहचाने गए सूक्ष्मजीव समूहों से सहसंबद्ध थे।”वैज्ञानिक पहले से ही जानते हैं कि आंत-मस्तिष्क अक्ष दो दिशाओं में काम करता है, और पिछले शोधों ने इसे तनाव के स्तर, तंत्रिका-अपक्षयी रोगों और ऑटिज़्म व एडीएचडी जैसी स्थितियों से जोड़ा है।
इस अध्ययन के शोधकर्ताओं का मानना है कि कुछ बैक्टीरिया द्वारा शुरू या बंद की जाने वाली कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाएँ नए निष्कर्षों की व्याख्या कर सकती हैं। हम अभी भी शुरुआती चरण में हैं, और विविध आबादी पर आगे के अध्ययनों की आवश्यकता होगी – इस अध्ययन में शामिल सभी प्रतिभागी यूरोपीय मूल के थे। यह ध्यान देने योग्य है कि आंत के सूक्ष्मजीव अनिद्रा की समस्या का केवल एक हिस्सा हैं। काम के तनाव से लेकर शराब पीने की आदतों तक, अन्य कारक भी इसमें योगदान दे सकते हैं। लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि आंत के बैक्टीरिया निश्चित रूप से एक ऐसा कारक हैं जिस पर अधिक विस्तार से विचार करने की आवश्यकता है। अंततः, इस संबंध का लाभ उठाने के लिए प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स विकसित किए जा सकते हैं, और मल प्रत्यारोपण भी अनिद्रा के इलाज के एक तरीके के रूप में काम कर सकता है – जिस पर कई स्थितियों के लिए विचार किया जा रहा है। शोधकर्ताओं ने लिखा है, “कुल मिलाकर, आंत के सूक्ष्मजीवों पर अनिद्रा के अंतर्संबंधित प्रभाव और इसके विपरीत, प्रतिरक्षा विनियमन, भड़काऊ प्रतिक्रिया, न्यूरोट्रांसमीटरों के स्राव और अन्य आणविक और कोशिकीय मार्गों से जुड़े एक जटिल द्विदिशात्मक संबंध का प्रतिनिधित्व करते हैं
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