चेहरे और स्किन के छोटे बदलाव बता सकते हैं बड़ी बीमारियों का राज़

लोगों की बिगड़ती लाइफस्टाइल, खाने की खराब आदतें और फिजिकल एक्टिविटी कम होने से कई तरह की बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है। इसलिए, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारी, किडनी की समस्या और थायरॉइड जैसी पुरानी बीमारियां आम होती जा रही हैं। ये बीमारियां धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर करती हैं, और अक्सर तब तक पता नहीं चलतीं जब तक हालत गंभीर न हो जाए। इसीलिए हेल्थ एक्सपर्ट सभी को समय पर बीमारी का पता लगाने वाले टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं। डॉक्टर कहते हैं कि बीमारी का पता लगाने के लिए आपको हर बार टेस्ट करवाने की ज़रूरत नहीं है। आपकी आंखों, स्किन और होंठों के रंग-रूप और नमी में बदलाव भी कई अंदरूनी हेल्थ कंडीशन का संकेत हो सकते हैं। इन पर ध्यान देना ज़रूरी है।

स्किन में होने वाले बदलावों पर ध्यान दें: मेडिकल रिपोर्ट बताती हैं कि कई बीमारियों का शुरुआती असर स्किन पर देखा जा सकता है। अगर आपकी स्किन अक्सर ड्राई या खुजलीदार रहती है, तो यह थायरॉइड या डायबिटीज का संकेत हो सकता है। इसी तरह, होंठ या स्किन का नीला पड़ना ऑक्सीजन की कमी या दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। आपके चेहरे पर अचानक रैशेज, पिंपल्स या दाने निकलना हार्मोनल इम्बैलेंस या इम्यून सिस्टम की समस्या का संकेत हो सकता है। डॉक्टर लंबे समय तक रहने वाले अजीब स्किन बदलावों को नज़रअंदाज़ करने की सलाह नहीं देते हैं। जल्दी पता चलने और सही इलाज से गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, शीशे में दिखने वाले स्किन बदलावों पर ध्यान दें और समय पर इलाज करवाएं। आइए जानें कि ये स्किन बदलाव क्या बताते हैं।

गर्दन पर कालापन या धारियाँ
अगर आपने अपनी गर्दन या बगल के आसपास काले धब्बे देखे हैं, तो यह एकैन्थोसिस निग्रिकन्स हो सकता है, जो डायबिटीज या PCOS का शुरुआती संकेत है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गुरवीन वारैच का कहना है कि इस तरह का कालापन इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में इंसुलिन का लेवल खराब है। कुछ मामलों में, इसे लिवर से जुड़ी बीमारियों के लक्षण के तौर पर भी देखा जाता है।

आँखों के आसपास पीलापन
अगर आपको अपनी आँखों के आसपास, ऊपरी या निचली पलकों पर छोटे पीले धब्बे दिखते हैं, और वे बढ़ रहे हैं, तो तुरंत उनकी जाँच करवाएँ। इसे ज़ैंथेलाज़्मा कहते हैं।
डॉ. वारैच बताते हैं कि यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है, इसलिए अपना लिपिड प्रोफ़ाइल चेक करवाएँ और अगर बढ़ा हुआ है, तो समय पर इलाज करवाएँ। इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने से दिल की बीमारी हो सकती है।

मुंह के कोनों पर दरारें
आपके होंठों के कोनों पर कट या दरारें सिर्फ़ सूखेपन की निशानी नहीं हैं। ये विटामिन B12 या आयरन की कमी की निशानी भी हो सकती हैं। इन्हें शरीर के लिए ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स माना जाता है, और इनकी कमी से गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं।

स्कैल्प पर गोल, सिक्के के आकार के गंजे धब्बे
अगर आपको बाल झड़ने के गोल धब्बे दिखें, तो यह एलोपेसिया एरीटा हो सकता है। यह अक्सर स्ट्रेस, थायरॉइड की समस्याओं या ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ा होता है। ऐसी समस्याओं को सिर्फ़ बालों से जुड़ी समस्या मानकर नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

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