अध्ययन में पाया गया कि जीवनकाल आपके जीन से अधिक आपके विकल्पों से प्रभावित होता है

SCIENCE/विज्ञानं : हाल ही में प्रतिष्ठित जर्नल नेचर मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन ने पहली बार यह मापने का प्रयास किया है कि हमारे पर्यावरण और जीवनशैली बनाम हमारी आनुवंशिकी का हमारी उम्र और हमारे जीवन के समय में कितना योगदान है। निष्कर्ष चौंकाने वाले थे, यह सुझाव देते हुए कि हमारे पर्यावरण और जीवनशैली हमारी लंबी उम्र निर्धारित करने में हमारे जीन की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

शोधकर्ताओं ने क्या किया- इस अध्ययन में यूके बायोबैंक के डेटा का उपयोग किया गया, जो यूनाइटेड किंगडम में एक बड़ा डेटाबेस है जिसमें लगभग 500,000 लोगों के स्वास्थ्य और जीवनशैली से संबंधित गहन डेटा शामिल हैं। उपलब्ध डेटा में आनुवंशिक जानकारी, मेडिकल रिकॉर्ड, इमेजिंग और जीवनशैली से संबंधित जानकारी शामिल है। अध्ययन के एक अलग हिस्से में 45,000 से अधिक प्रतिभागियों के उपसमूह से डेटा का उपयोग किया गया, जिनके रक्त के नमूनों में “प्रोटिओमिक प्रोफाइलिंग” नामक कुछ किया गया था।

प्रोटिओमिक प्रोफाइलिंग एक अपेक्षाकृत नई तकनीक है जो यह देखती है कि आणविक स्तर पर किसी व्यक्ति की उम्र की पहचान करने के लिए शरीर में प्रोटीन समय के साथ कैसे बदलते हैं। इस पद्धति का उपयोग करके शोधकर्ता यह अनुमान लगाने में सक्षम थे कि किसी व्यक्ति का शरीर वास्तव में कितनी तेज़ी से बूढ़ा हो रहा था। इसे उनकी जैविक आयु कहा जाता है, न कि उनकी कालानुक्रमिक आयु (या जीवन के वर्ष)। शोधकर्ताओं ने 164 पर्यावरणीय जोखिमों के साथ-साथ प्रतिभागियों के रोग के लिए आनुवंशिक मार्करों का मूल्यांकन किया। पर्यावरणीय जोखिमों में जीवनशैली विकल्प (उदाहरण के लिए, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि), सामाजिक कारक (उदाहरण के लिए, रहने की स्थिति, घरेलू आय, रोजगार की स्थिति) और बचपन में शरीर के वजन जैसे प्रारंभिक जीवन कारक शामिल थे।

फिर उन्होंने आनुवंशिकी और पर्यावरण और 22 प्रमुख आयु-संबंधी बीमारियों (जैसे कोरोनरी धमनी रोग और टाइप 2 मधुमेह), मृत्यु दर और जैविक उम्र बढ़ने (जैसा कि प्रोटिओमिक प्रोफाइलिंग द्वारा निर्धारित किया गया) के बीच संबंधों की तलाश की। इन विश्लेषणों ने शोधकर्ताओं को उम्र बढ़ने और समय से पहले मरने में पर्यावरणीय कारकों और आनुवंशिकी के सापेक्ष योगदान का अनुमान लगाने की अनुमति दी। उन्हें क्या मिला? जब बीमारी से संबंधित मृत्यु दर की बात आती है, जैसा कि हम उम्मीद करते हैं, उम्र और लिंग ने लोगों के जीवन की अवधि में होने वाले बदलाव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा (लगभग आधा) समझाया। हालाँकि, मुख्य निष्कर्ष यह था कि पर्यावरणीय कारक सामूहिक रूप से जीवनकाल में होने वाले बदलाव का लगभग 17% हिस्सा थे, जबकि आनुवंशिक कारकों ने 2% से भी कम योगदान दिया।

यह निष्कर्ष “प्रकृति बनाम पोषण” बहस में पोषण पक्ष पर बहुत स्पष्ट रूप से आता है। यह सुझाव देता है कि पर्यावरणीय कारक आनुवंशिकी की तुलना में स्वास्थ्य और दीर्घायु को कहीं अधिक हद तक प्रभावित करते हैं। अप्रत्याशित रूप से, अध्ययन ने विभिन्न रोगों के लिए पर्यावरणीय और आनुवंशिक प्रभावों का एक अलग मिश्रण दिखाया। पर्यावरणीय कारकों का फेफड़े, हृदय और यकृत रोग पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा, जबकि आनुवंशिकी ने किसी व्यक्ति के स्तन, डिम्बग्रंथि और प्रोस्टेट कैंसर और मनोभ्रंश के जोखिम को निर्धारित करने में सबसे बड़ी भूमिका निभाई। पर्यावरणीय कारक जिनका पहले मृत्यु और जैविक उम्र बढ़ने पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा, उनमें धूम्रपान, सामाजिक आर्थिक स्थिति, शारीरिक गतिविधि के स्तर और रहने की स्थिति शामिल थीं।

दिलचस्प बात यह है कि दस साल की उम्र में लंबा होना कम जीवनकाल से जुड़ा पाया गया। हालांकि यह आश्चर्यजनक लग सकता है, और इसके कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन यह पिछले शोध के निष्कर्षों से मेल खाता है कि लंबे लोगों के जल्दी मरने की संभावना अधिक होती है। दस वर्ष की आयु में अधिक वजन उठाना और माँ द्वारा धूम्रपान (यदि आपकी माँ गर्भावस्था के अंतिम चरण में या जब आप नवजात थे, तब धूम्रपान करती थी) भी जीवनकाल को कम करने वाले पाए गए।

संभवतः इस अध्ययन में सबसे आश्चर्यजनक खोज आहार और जैविक उम्र बढ़ने के मार्करों के बीच संबंध की कमी थी, जैसा कि प्रोटिओमिक प्रोफाइलिंग द्वारा निर्धारित किया गया था। यह उन व्यापक साक्ष्यों के विपरीत है जो पुरानी बीमारी के जोखिम और दीर्घायु में आहार पैटर्न की महत्वपूर्ण भूमिका को दर्शाते हैं। लेकिन इसके लिए कई संभावित स्पष्टीकरण हैं। पहला यह हो सकता है कि अध्ययन के जैविक उम्र बढ़ने को देखने वाले हिस्से में सांख्यिकीय शक्ति की कमी हो। यानी, अध्ययन किए गए लोगों की संख्या इतनी कम रही होगी कि शोधकर्ता उम्र बढ़ने पर आहार के वास्तविक प्रभाव को नहीं देख पाए।

दूसरा, इस अध्ययन में आहार डेटा, जो स्वयं रिपोर्ट किया गया था और केवल एक समय बिंदु पर मापा गया था, अपेक्षाकृत खराब गुणवत्ता का रहा होगा, जिससे शोधकर्ताओं की संबंधों को देखने की क्षमता सीमित हो गई। और तीसरा, चूंकि आहार और दीर्घायु के बीच का संबंध जटिल है, इसलिए आहार के प्रभावों को अन्य जीवनशैली कारकों से अलग करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए इस निष्कर्ष के बावजूद, यह कहना सुरक्षित है कि हम जो खाना खाते हैं वह स्वास्थ्य और दीर्घायु के सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है। हमें किन अन्य सीमाओं पर विचार करने की आवश्यकता है?

इस अध्ययन में मुख्य जोखिम (जैसे आहार) को केवल एक ही समय पर मापा गया था, और समय के साथ ट्रैक नहीं किया गया था, जिससे परिणामों में संभावित त्रुटियाँ आ सकती हैं। साथ ही, चूंकि यह एक अवलोकन संबंधी अध्ययन था, इसलिए हम यह नहीं मान सकते कि पाए गए संबंध कारण संबंधों का प्रतिनिधित्व करते हैं। उदाहरण के लिए, सिर्फ़ इसलिए कि साथी के साथ रहने से लंबी उम्र मिलती है, इसका मतलब यह नहीं है कि इससे व्यक्ति लंबे समय तक जीवित रहता है। इस संबंध को समझाने वाले अन्य कारक भी हो सकते हैं। अंत में, यह संभव है कि इस अध्ययन ने दीर्घायु में आनुवंशिकी की भूमिका को कम करके आंका हो। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आनुवंशिकी और पर्यावरण अलग-अलग काम नहीं करते हैं। बल्कि, स्वास्थ्य परिणाम उनके परस्पर क्रिया से आकार लेते हैं, और इस अध्ययन ने इन अंतःक्रियाओं की जटिलता को पूरी तरह से नहीं पकड़ा हो सकता है।

भविष्य (काफी हद तक) आपके हाथों में है
यह ध्यान देने योग्य है कि इस अध्ययन में घरेलू आय, घर का स्वामित्व और रोजगार की स्थिति जैसे कई कारक थे जो उम्र बढ़ने की बीमारियों से जुड़े थे जो जरूरी नहीं कि किसी व्यक्ति के नियंत्रण में हों। यह स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारकों को संबोधित करने की महत्वपूर्ण भूमिका को उजागर करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि सभी के पास लंबा और स्वस्थ जीवन जीने का सबसे अच्छा मौका हो। साथ ही, परिणाम एक सशक्त संदेश देते हैं कि दीर्घायु काफी हद तक हमारे द्वारा किए गए विकल्पों से प्रभावित होती है। यह बहुत अच्छी खबर है, जब तक कि आपके पास अच्छे जीन न हों और आप उम्मीद न कर रहे हों कि वे भारी काम करेंगे। अंततः, इस अध्ययन के परिणाम इस धारणा को पुष्ट करते हैं कि भले ही हमें कुछ आनुवंशिक जोखिम विरासत में मिले हों, लेकिन हम कैसे खाते हैं, चलते हैं और दुनिया के साथ कैसे जुड़ते हैं, यह निर्धारित करने में अधिक महत्वपूर्ण लगता है कि हम कितने स्वस्थ हैं और हम कितने लंबे समय तक जीवित रहते हैं। यह लेख क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत द कन्वर्सेशन से पुनः प्रकाशित किया गया है। मूल लेख पढ़ें।

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