कुछ व्यवसायों में आत्महत्या की दर बहुत कम है। हम उनसे क्या सीख सकते हैं

आप जहां काम करते हैं, उसका असर आत्महत्या से मरने के आपके जोखिम पर पड़ता है। उदाहरण के लिए, लकड़हारे, संगीतकार और तेल और गैस उद्योगों में काम करने वाले लोगों में बाकी आबादी की तुलना में आत्महत्या की दर बहुत ज़्यादा है। लेकिन दूसरी तरफ़, कुछ व्यवसायों में आत्महत्या की दर बहुत कम है। उनमें से एक है शिक्षा। राष्ट्रीय और राज्य डेटा से पता चलता है कि अमेरिका में शिक्षकों, प्रोफेसरों और लाइब्रेरियन सहित शिक्षकों की आत्महत्या से मरने की संभावना सबसे कम है। हम एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर वायलेंस प्रिवेंशन एंड कम्युनिटी सेफ्टी में शोधकर्ताओं की एक टीम हैं। हम एरिजोना की हिंसक मृत्यु रिपोर्टिंग प्रणाली का प्रबंधन करते हैं, जो सभी 50 अमेरिकी राज्यों, वाशिंगटन डीसी और प्यूर्टो रिको में समकक्षों के साथ रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा प्रायोजित निगरानी प्रणाली का हिस्सा है।

हम स्थानीय चिकित्सा परीक्षकों और कानून प्रवर्तन के साथ समझौतों के माध्यम से आत्महत्या सहित हिंसक मौतों पर डेटा एकत्र करते हैं। जब हमारे जैसे सार्वजनिक स्वास्थ्य शोधकर्ता आत्महत्या के डेटा को देखते हैं, तो हम अक्सर उच्च जोखिम वाली आबादी पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि हस्तक्षेप और रोकथाम की सबसे ज़्यादा ज़रूरत कहाँ है। लेकिन हम शिक्षकों जैसे कम जोखिम वाली आबादी से भी सीख सकते हैं। कुछ व्यवसायों में आत्महत्या की दर अधिक क्यों होती है? पिछले 25 वर्षों में, यू.एस. में आत्महत्या की दर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स के अनुसार, 2022 में आयु-समायोजित दर प्रति 100,000 लोगों पर 14.2 आत्महत्याएँ थीं, जो दो दशक पहले 10.9 थी। महामारी विज्ञानियों ने अक्सर अलग-अलग आयु वितरण वाली आबादी में घटना दरों की निष्पक्ष तुलना करने के लिए आयु के अनुसार डेटा को समायोजित किया है।

लेकिन सभी आबादी समान रूप से प्रभावित नहीं होती है। उदाहरण के लिए, सैन्य दिग्गजों की आत्महत्या की दर नागरिकों की तुलना में अधिक है, जैसे कि पुरुष, वृद्ध वयस्क और अमेरिकी भारतीय और अलास्का मूल निवासी, कुछ जनसांख्यिकी नाम हैं। उदाहरण के लिए, 2022 में पुरुषों के लिए आत्महत्या की दर प्रति 100,000 पर 23 आत्महत्याएँ थीं, जबकि महिलाओं के लिए यह 5.9 थी। कामकाजी आयु वर्ग की आबादी में आत्महत्या की दर भी बढ़ रही है। पिछले दो दशकों में इसमें 33 प्रतिशत की वृद्धि हुई है, जो 2021 में पुरुषों के लिए प्रति 100,000 पर 32 आत्महत्याओं और महिलाओं के लिए आठ की दर तक पहुँच गई है। और कुछ व्यवसायों में काम करने वाले श्रमिकों को दूसरों की तुलना में आत्महत्या से मरने का अधिक जोखिम होता है।

इसके कारण जटिल और विविध हैं। निर्माण क्षेत्र में काम करने वाले, जो कि आत्महत्या की उच्चतम दरों में से एक उद्योग है, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सहायता प्राप्त करने में अधिक कलंक का सामना कर सकते हैं, जबकि कानून प्रवर्तन जैसे अन्य क्षेत्रों में काम करने वाले लोग दर्दनाक अनुभवों के संपर्क में अधिक आ सकते हैं, जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं। संक्षेप में, कुछ स्पष्टीकरण सीधे व्यक्ति के काम से जुड़े होते हैं, जैसे कि नौकरी की कम सुरक्षा, कम स्वायत्तता या एजेंसी, और काम के प्रयासों और पुरस्कारों का असंतुलन। अन्य कारक अधिक अप्रत्यक्ष हैं, जैसे कि किसी व्यवसाय की जनसांख्यिकीय संरचना या व्यक्तित्व का प्रकार जो किसी पेशे को चुनता है। साथ में, ये जैसे कारक व्यवसायों में आत्महत्या की दर को समझाने में मदद करते हैं।

शिक्षक, प्रोफेसर और पुस्तकालयाध्यक्ष
दूसरी ओर, शिक्षकों में आत्महत्या का जोखिम अपेक्षाकृत कम होता है। शिक्षकों से हमारा तात्पर्य श्रम सांख्यिकी ब्यूरो द्वारा “शैक्षणिक निर्देश और पुस्तकालय” के रूप में वर्गीकृत श्रमिकों से है, जिसमें शिक्षक, ट्यूटर, प्रोफेसर, लाइब्रेरियन और इसी तरह के व्यवसाय शामिल हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, राष्ट्रीय स्तर पर, 2021 में 100,000 पुरुष शिक्षकों में से लगभग 11 की आत्महत्या से मृत्यु हुई, जबकि महिलाओं के लिए यह आंकड़ा लगभग आधा था। इसके विपरीत, कला, डिजाइन, मनोरंजन, खेल और मीडिया में पुरुष श्रमिकों की दर प्रति 100,000 में 44.5 आत्महत्या थी, और निर्माण और निष्कर्षण में पुरुष श्रमिकों की दर 65.6 थी।

हमारे राज्य एरिज़ोना का डेटा उसी पैटर्न का अनुसरण करता है। 2016 से 2023 तक, कुल 117 शिक्षकों की आत्महत्या से मृत्यु हुई, जिनमें से ज़्यादातर प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय के शिक्षक थे। यह प्रति 100,000 शिक्षकों पर 7.3 आत्महत्याओं की घटना दर है – एरिजोना के सभी श्रमिकों की दर का एक तिहाई और राज्य में सभी व्यवसायों में सबसे कम। शिक्षकों की आत्महत्या दर कम क्यों है? तो शिक्षकों को आत्महत्या का इतना कम जोखिम क्यों है? आखिरकार, शैक्षिक पेशे निश्चित रूप से अपनी चुनौतियां पेश करते हैं। उदाहरण के लिए, कई शिक्षकों को बहुत अधिक बर्नआउट का अनुभव होता है, जो सिरदर्द, थकान, चिंता और अवसाद जैसी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। पेशे की जनसांख्यिकीय संरचना से शुरुआत करना एक अच्छी जगह है। शिक्षकों का एक असमान रूप से उच्च हिस्सा महिलाएँ हैं या विवाहित हैं – कम आत्महत्या दरों से जुड़े लक्षण। शिक्षकों की शैक्षणिक योग्यता भी उच्च होती है, जो सामाजिक-आर्थिक स्थिति और रोजगार क्षमता को बढ़ाकर अप्रत्यक्ष रूप से आत्महत्या से बचा सकती है।

एक अन्य कारक कार्यस्थल का वातावरण है। ऐसे कार्यस्थल जो आग्नेयास्त्रों और दवाओं जैसे घातक साधनों तक अधिक पहुँच प्रदान करते हैं, वे उच्च आत्महत्या दरों से जुड़े होते हैं। यह समझाने में मदद करता है कि कानून प्रवर्तन, चिकित्सा व्यवसायों और सेना में काम करने वाले कर्मचारी उच्च दर क्यों दिखाते हैं। स्कूलों में घातक साधनों की तुलनात्मक रूप से कम उपलब्धता शिक्षकों की दरों को कम रखने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, शिक्षकों के कार्यस्थल, आमतौर पर स्कूल और परिसर, मजबूत सामाजिक संबंध बनाने के समृद्ध अवसर प्रदान करते हैं, जो किसी के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और कर्मचारियों को नौकरी के तनाव से निपटने में मदद करते हैं। कई शिक्षक अपने छात्रों, प्रशासकों और साथी शिक्षकों के साथ जो अनोखे, सार्थक बंधन बनाते हैं, वे उनके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने वाला समर्थन प्रदान कर सकते हैं।

अंत में, हमारे एरिज़ोना डेटाबेस में अधिक प्रासंगिक जानकारी के आधार पर, हमने पाया कि आत्महत्या से मरने वाले शिक्षकों में से कम अनुपात में शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्या थी। शराब या मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याएँ आत्महत्या के विचार और अन्य कार्य-संबंधित जोखिम कारकों जैसे कि नौकरी की असुरक्षा और कार्य-संबंधित चोट को बढ़ा सकती हैं। संक्षेप में, शिक्षक कुछ अन्य श्रमिकों की तुलना में अधिक स्वस्थ जीवनशैली जी सकते हैं।

कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार
तो, अन्य व्यवसायों में काम करने वाले कर्मचारी और नियोक्ता इससे क्या सीख सकते हैं, और हम कर्मचारियों के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं? एक सबक नौकरी के तनाव से निपटने के लिए कौशल विकसित करना है। सभी पेशे तनाव पैदा करने में सक्षम हैं, जो किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। नौकरी के तनाव के मूल कारण की पहचान करना और सकारात्मक सोच, ध्यान और लक्ष्य-निर्धारण जैसे मुकाबला कौशल को लागू करना, लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। कार्यस्थल पर एक सामाजिक नेटवर्क विकसित करना भी महत्वपूर्ण है। उच्च गुणवत्ता वाले सामाजिक संबंध धूम्रपान छोड़ने के बराबर स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। सामाजिक संबंध मूर्त और अमूर्त समर्थन प्रदान करते हैं और किसी के उद्देश्य और पहचान की भावना को स्थापित करने में मदद करते हैं। यह कार्यस्थल के बाहर भी लागू होता है। इसलिए कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देना एक तरीका है जिससे संगठन अपने कर्मचारियों की मदद कर सकते हैं।

संगठन सकारात्मक कार्यस्थल संस्कृति को बढ़ावा देने का भी प्रयास कर सकते हैं। ऐसी संस्कृति का एक पहलू काम में अर्थ या उद्देश्य की भावना स्थापित करना है। शिक्षकों के लिए, यह विशेषता पेशे की कुछ चुनौतियों को दूर करने में मदद कर सकती है। अन्य पहलुओं में कर्मचारियों की कड़ी मेहनत की सराहना करना, कर्मचारियों की ताकत को पहचानना और बढ़ाना, और विषाक्त कार्यस्थल नहीं बनाना शामिल है। यह ध्यान देने योग्य है कि व्यावसायिक स्वास्थ्य पर निरंतर शोध महत्वपूर्ण है। शिक्षकों के संदर्भ में, यह समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि जोखिम विशिष्ट समूहों के बीच और उनके भीतर कैसे भिन्न होता है। उनके समग्र कम जोखिम के बावजूद, कोई भी व्यक्ति या जनसांख्यिकी आत्महत्या से प्रतिरक्षित नहीं है, और हर आत्महत्या को रोका जा सकता है। अगर इस कहानी ने चिंताएँ पैदा की हैं या आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो कृपया अपने देश में 24/7 संकट हॉटलाइन खोजने के लिए इस सूची को देखें, और मदद के लिए पहुँचें।यह लेख क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत द कन्वर्सेशन से पुनः प्रकाशित किया गया है।

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