लस्सी पीने के कई फायदे होते हैं — ये सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। चलो, एक-एक करके देखते हैं:
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ऊर्जा से भरपूर: गर्मियों में लस्सी एक नेचुरल एनर्जी ड्रिंक की तरह काम करती है। ये शरीर को ठंडक देती है और थकान दूर करती है।
पेट ठंडा रखती है: खासकर गर्मियों में पेट को ठंडा रखने और शरीर के तापमान को बैलेंस करने में लस्सी बहुत कारगर है।
– इम्यूनिटी बढ़ाती है: लस्सी में मौजूद विटामिन B12, कैल्शियम और लैक्टिक एसिड शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। –
हड्डियों को मजबूत बनाती है: लस्सी में भरपूर कैल्शियम होता है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने में मदद करता है।
स्किन के लिए फायदेमंद: रोज़ाना लस्सी पीने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है, क्योंकि ये शरीर को हाइड्रेट रखती है।
वज़न कंट्रोल में मदद: अगर बिना चीनी वाली लस्सी पियो तो ये भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है और वज़न घटाने में भी सहायक हो सकती है।